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平行棒を使って下肢力強化【リ・ケア東有馬】 [リ・ケア東有馬]

★少人数で集中トレーニング

6月は平行棒を使っての歩行練習を中心に転倒予防
のための「下肢機能強化月間」として行ないました。

男女ペア2組で平行棒の前に立っていただいて
まずは双方でご挨拶。自然と笑みがこぼれます。

かかと上げ、つま先上げ、腿上げなど基本運動のあと、
いよいよ一人ずつ平行棒内の歩行をしていただきました。

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はじめはうつむきがちに背中を丸めて歩いていた方も
指導の後はしっかり前を向いて腿を高く上げて歩ける
ようになりました。
「10歳くらい若く見えますよ」と声をかけると、
全員から笑い声が上がります。

障害物を置いての歩行(上写真)も、みなさん楽しく
参加されて、背筋をピンとしたままフロアに戻りました。

マシンやU字歩行器を使ったマンツーマントレーニングも
行なっています。

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★全体体操もさりげなく負荷をかけて

全体で行なうストレッチやボール体操、スティック体操
なども、みなさんの状態を見ながら少しずつ負荷を高める
ようにしています。

動きにあわせてカウントするチームと、「ハイ!」と声を
かけるチームに合わせて、双方で競うように掛け声合戦を
しながらの体操は、見学の方なども驚くほどのパワー全開
モードになっています。
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★運動の後は手工芸やイベントで

6月も午後は手工芸やイベントでお楽しみいただきました。
ボランティアのバイオリン演奏も5月に引き続き開催しました。
今回は小さいお子さんを連れての登場で、利用者のみなさんは
目を細めて呼びかけていらっしゃいました。

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スタッフのお父様による似顔絵大会も好評でした。
窓際に作品を並べてみなさんご満悦のご様子でした。

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梅雨から夏本番へ・・ 7月も元気に乗り切りましょう!!

 
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「令和」になっても元気いっぱい!!【リ・ケア東有馬】 [リ・ケア東有馬]

reiwa.png 「平成」から「令和」へ
5月1日に元号が「令和」になりました。
利用者のみなさんは「お正月みたい」とおっしゃって
感慨深げでした。
書初めならぬお習字で「令和」と書いてみましょうと
いうことになり、それぞれ書いた作品を手に記念写真
を撮りました。
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ハナミズキの木の下で
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「令和」になっても、利用者のみなさんは
相変わらず元気に楽しく活動されていらっしゃいます。

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♬イベントはボランティアの先生方による「ピアノと歌の会」と
「午後のバイオリンのひととき」を行ないました。
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手工芸にゲーム、機能訓練・・
今日もメニューは盛りだくさん!!
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今年の5月はびっくりするほど暑い日が続きました。
体力をアップして、これからやって来る梅雨の湿気と、
厳しい夏に備えましょう!!
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